Video: Các động tác căn bản giúp mở khớp vai an toàn
Video: Các động tác căn bản giúp mở khớp vai an toàn

TTO - Do đời sống bận rộn và thói quen sinh hoạt, chúng ta rất dễ bị căng đau vùng vai, đau cổ, đau lưng... Tập các động tác yoga căn bản sẽ giúp mở khớp vai an toàn, hỗ trợ vai khoẻ mạnh và linh hoạt hơn.

TikToker Phannhibeauty bị bắt cùng giang hồ 'Hoàng Nato' là ai?
Tin nóng 22/09/2026

Ngày 22-9, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy Công an TP.HCM (PC04) đang tiếp tục mở rộng điều tra, truy xét các đối tượng có liên quan 8 đường dây ma túy trong chuyên án vừa triệt phá. Trong số 126 nghi phạm ban đầu bị bắt và xử lý có Phan Kim Nhi (37 tuổi, TikToker Phannhibeauty) bị bắt để điều tra về hành vi "tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy".

Từ ngày
Đến ngày